snelheid dressuur galop draf tips rijtechnisch paardrijden advies

Vergeet niet op snelheid te trainen als je dressuur rijdt

Trainen op snelheid als je dressuur rijdt? Dat is misschien niet het eerste waar je aan zal denken. Wellicht focus jij je meer op controle en souplesse.

Dus waarom zou je op snelheid trainen?

Een lid van Morgan Lashley’s online training vroeg zich dat ook af tijdens een live Q&A en Morgan gaf het volgende antwoord.

Als je naar de disciplines in de paardensport kijkt, heeft elke discipline zijn eigen factoren die van belang zijn. Dit varieert tussen kracht, coördinatie, souplesse en snelheid.

Alleen is snelheid in de dressuur natuurlijk een beetje apart onderwerp.

Want waar heb je snelheid voor nodig?

In dressuur zit de snelheid voornamelijk in de midden- en uitgestrekte gangen. Het paard moet een bepaalde snelheid aannemen om die gangen te kunnen uitvoeren.

Natuurlijk is het niet de bedoeling dat het paard gaat versnellen tijdens die oefeningen.

Hij moet juist gaan verruimen.

Het paard verruimt tijdens de uitgestrekte gangen, maar de snelheid gaat ook omhoog

Maar als je het eens vergelijkt met een barrage in de springsport, waar het gaat tussen een paard met een grote galoppade en een paard met een kleine galoppade.

Dan kan het zomaar zijn dat het paard met de grote galoppade sneller is.

Snelheid zegt namelijk niet zo zeer iets over het feit of het paard wel of niet verruimt, maar meer over de paslengte.

Ja, de paslengte moet inderdaad verruimen bij de midden- en uitgestrekte gangen. Maar de passen moeten ook sneller achter elkaar volgen.

Dus je snelheid gaat omhoog in je midden- en uitgestrekte gangen.

Daarom is het van belang dat je ook in de dressuur op snelheid traint. Je paard moet namelijk de oefening wel vol kunnen houden.

Het laatste wat je wilt wanneer je zo’n diagonale lijn rijdt, is het gevoel dat de diesel op is.

snelheid dressuur galop draf tips rijtechnisch paardrijden advies

Een goede manier op de snelheid te trainen, is met een hartslagmeter.

Met een hartslagmeter kan je goed zien wat voor hartslag je paard heeft tijdens een uitgestrekte gang.

Vervolgens kan je tijdens de cardiotraining van je paard eens de snelheid meepakken.

Dat doe je door een aantal minuten in de hartslag te trainen die je paard heeft tijdens een uitgestrekte gang.

Het heeft weinig zin om hem in een hele hoge hartslag te trainen. Dan spreek je een ander energiesysteem aan die niet van toepassing is bij dressuur.

Maar snelheid is zeker een belangrijke factor die je niet mag vergeten in je dressuurtraining en verdient een plekje in je trainingsschema.

En dan nog even rijtechnisch gezien.

Een correcte uitgestrekte draf krijg je niet door telkens uitgestrekte draf te oefenen.

Je krijgt een goede uitgestrekte draf als je paard goed in balans is en goed in balans kan blijven als je de activiteit opvoert.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *